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Quand l'alimentation nous bouffe la vie

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Responsabilité

Tamas Gabriella / Auteur principal/autrice principale
Lanzmann Chine / Auteur principal/autrice principale

Editeur

Corlet impr.

Année

2019

Genre

Documentaire adulte

Public

Adulte grand public

Support

Livre

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Permalien

Notice détaillée
::bInfos sur l'auteur

ISBN :

978-2-212-57141-7

Collations :

Caractéristique matérielle : La couv. porte en plus : "apprendre à manger avec plaisir et en pleine conscience pour se libérer des kilos émotionnels" Bibliogr. p. 164,
Dimension : 21 cm,
Nbr de pages : 167 p.,

Sujet :

Alimentation

Résumé :

Nos habitudes alimentaires et le rapport que nous entretenons avec la nourriture ont à voir avec notre enfance mais aussi avec tout ce que nous avons entendu, devenu adulte, sur comment bien manger pour rester en forme et en bonne santé. Or, bien souvent, ces habitudes ne comblent ni nos envies, ni nos vrais besoins, encore moins notre balance, et peuvent affecter notre confi ance en nous. Gérer ses émotions en mangeant, se priver de ce que l'on aime, être accro au sucre ou endurer des intolérances alimentaires... Les maux de la bouffe nous gâchent la vie. Comment se débarrasser du poids de l'alimentation tout en respectant notre organisme et notre droit au plaisir ? Quelle que soit votre histoire avec la nourriture, ce livre vous propose de vous réconcilier avec elle. Grâce à des questionnaires et des exercices, vous identifi erez votre profi l de mangeur et construirez votre propre alimentation, celle qui vous correspond et qui est bonne pour vous : saine, libérée des kilos émotionnels, choisie avec plaisir et mangée en pleine conscience.

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Exemplaire	Situation	Statut	Dewey / Cote	Site	Localisation	Priorité	Retour prévu	Réserver
97428035850	En rayon	Courant	641.6 LAN	Thônes	Secteur adulte - 1er étage	0	-	Connexion

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